نستعرض في هذا المقال طرق علاج فقر الدم بالمنزل، حيث تشير الاحصائيات أن 25% من سكان العالم أي ما يعادل مليار ونصف شخص يعانون من فقر الدم، على الرغم من ذلك ليس خطيرًا، لكن يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة تؤدي إلى الوفاة، كما تؤثر على نشاطك وطريقة حياتك. تعد النساء هن الأكثر إصابة بفقر الدم خاصة أثناء الحمل، كذلك الأطفال بسبب طريقة الغذاء غير الصحية.

طرق علاج فقر الدم بالمنزل
السبانخ
تعد السبانخ خيارًا جيدًا لمن يعانون فقر الدم، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين ب12، وحمض الفوليك الضروري لخلايا الدم الحمراء.

الرومان
يعتبر الرومان من الفواكه الغنية بفيتامين سي، والمعادن اللازمة لبناء الدم، سواءً تم تناوله طازجًا أو عصير.

علاج فقر الدم بالسمسم
يحتوي السمسم على نسبة عالية من الحديد، لذا فهو علاج منزلي لفقر الدم، يمكنك تناوله من خلال إضافته على الأطعمة المختلفة.

أطعمة غنية ببيتا كاروتين
تعد الأطعمة الغنية ببيتا كاروتين مهمة وضرورية للتخلص من فقر الدم، مثل القرع الذي يعتبر غذاء ممتاز للطحال الذي يقوم بإعادة تدوير خلايا الدم الحمراء.

المصدر: علاج مرض